时间:2018年11月15日点击数:次发布来源:北京京城皮肤医院
现在正处在寒冷的冬季,很容易患上冻疮,这是一种由于气候寒冷引起的肿胀性损害,表现为局限性淤血性暗紫红色隆起的水肿性红斑,境界不清,边缘呈鲜红色,严重者可发生水疱,破裂形成糜烂或溃疡,那如何正确预防冻疮发生?下面是对这个问题做的详细介绍。
专家指出:冻疮痒感明显,遇热后加剧,溃烂后疼痛,对患者影响很大,要做好预防措施。
1、提高耐寒能力:经常用冷水洗脸、擦身的人很少发生感冒,经常冷水浴或冬泳的人,在正常情况下也很少发生冻疮,因此平时可进行耐寒锻炼,如冷水洗脸,冷水洗足,或冬泳。
2、做好保暖措施:注意防寒保暖,在寒冷环境下工作时宜注意肢体保暖、干燥,随着气温变化,出门戴上手套、防风耳套、围巾,鞋子要能够保暖,爱出汗的可以用吸汗鞋垫和袜子,保持脚部的干燥。
3、参加锻炼:经常参加体力劳动和体育锻炼,如打球、跑步、爬山等,加速气血运行,增强体质,课间10分钟到室外跑跑跳跳,会加强末稍循环,也可经常揉搓手足,增加局部血液循环。
4、注意饮食:注意营养,使身体足够的能源供给,多吃些热性祛寒食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂等。
温馨提示:如果患有冻疮,一定要及时到专业、正规的皮肤医院进行治疗,避免盲目就医,造成不必要的伤害,要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥。
关键词标签:冻疮 如何正确预防冻疮发生